Оқу жылының басталуымен оқушылардың белсенділігі айтарлықтай төмендейді. Дене шынықтыру сабақтары оқушының қозғалысының болмауын толық өтей алмайды. Сондықтан оқушылардың сабақ уақытындағы дене белсенділігін ұйымдастыру шаралары қажет. Ол үшін сабаққа дене шынықтыру минуттарын енгізуге ерекше назар аудару қажет. Дене шынықтыру минуты - бұл дене жаттығуларының шағын жиынтығы. Жаттығулар әр түрлі бұлшықет топтарына арналған.
