Встреча с врачами поликлиники №1.

В школе состоялась встреча родителей  с врачами поликлиники №1 г.Караганды. На встрече присутствовали:  зав.отделением : ОПСПП Даулеткьярова Т.К , юрист поликлиники Кистафин Ерлан Тулегенович, врачи педиатры Загребина А.Б, Жомартова У.Т, медсестры Дилдабекова Б.Б, Каленова С.С. Собрание с родителями школы на тему : «Туберкулез и методы борьбы с ним».Собрание  прошло в форме диалога. Родители  получили развернутые ответы специалистов на все интересующие вопросы. При своевременной диагностике и правильной терапии болезнь излечима. Однако, важнее заниматься профилактикой – прививаться,ежегодно проходить флюорографическое обследование, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, чаще бывать на свежем воздухе.В завершении встречи  врачи  призвали всех присутствующих быть внимательными к своему здоровью и здоровью окружающих.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом, хотя само понятие «здорового образа жизни» однозначно пока ещё не определено. По оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 50—55 % именно от образа жизни, на 20 % — от окружающей среды, на 18—20 % — от генетической предрасположенности, и лишь на 8—10 % — от здравоохранения.

В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психики человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума.

Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности. Здоровый образ жизни предстает как специфическая форма целесообразной активности человека — деятельность, направленная на сохранение, укрепление и улучшение его здоровья.

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Элементы здорового образа жизни

·         Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков.

·         Окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье.

·         Отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя.

·         Здоровое питание: количественно умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов, режим питания (употребление пищи в определенное, одно и то же время дня).

·         Движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей.

·         Личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты здорового образа жизни:

·         эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;

·         интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление.

·         духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм.

Некоторые исследователи выделяют также «социальное самочувствие» — способность взаимодействовать с другими людьми.

Формирование здорового образа жизни

Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях:

·         социальном: пропаганда, информационно-просветительская работа;

·         инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;

·         личностном: система ценностных ориентиров человека, стандартизация бытового уклада.