Әлемге күлкі сыйла!

   Әрбір күндегі позитив үшін 2 қағида.

   Кейде біздің өмірімізде қиындықтар көп. Әрбір күнге қуануды қалай үйренуге болады, егер жағдайға қарамай, өзіңнің, жақындарыңның және бүкіл әлемнің бетіне күлкі сыйлап отырғың келсе?Бұл позитивті ойлаудың 2 принципі көмектеседі.

1 қағидасы-жақсызаттар ғана туралы ойлау.

    Әр күні жақсы заттар туралы ойлауға қалай болады? Сіздің ішкі оң көңіл-күйіңіз маңызды. Таңертең оянып, сізойланасыз,екі таңдау бар -алдағы күн әдеттегідейболады немесе ол сіздің өміріңізге көп бағалы және мейірімді әкеледі.

   Жақсы күйде болу үшінсізге сондай-ақ көмектеседі:

дұрыс тамақтану,күн тәртібі;

пікірлестермен қарым-қатынас;

басқаларына көмек;

қазіргі кездегі өмір;

алғыс;

өзін-өзі дамыту бойынша кітап оқу.

2 қағидасы — мәселелерге дұрыс реакция.

   Мәселелерге дұрыс жауап бере білу-бұл позитивті ойлаудың екінші, аса маңызды принципі. Біздің өмірімізге келетін қиындықтарға да оң қарау маңызды.

   Өмірдің күрделі эпизодтарын жаза ретінде емес, сабақ ретінде, оқыту ретінде қабылдау маңызды. Олардың құнды мәнін ұғына отырып, біз жақсыжаққақарай өзгеріп, көп бақыт, қуаныш пен гүлденуді біздің өмірімізге түсіре аламыз.

   Жиі күліңіздер –өзіңізде, жақындарыңызда. Сіз өміріңіздің суретін жан мен жылудың бояуларымен безендіріңіз. Күлімсіреу-бұл дүкендегі сатушыға, досыңызға, балаға, қарт адамға сыйлайтын құнды сыйлық.

  Әр жаңа таңдажақсы күйде болыңыз. Сіздің өміріңіздегі мәселелердіқұнды сабақтар сияқты қабылдауға және алғыс білдіруге болатындай қабылдаңыз. Жақында сіз оң көңіл-күйіңіздің қалыпты көңіл-күйіңіз болатындығына көз жеткізесіз.

Психолог Молдованова Н.В.