№

Тақырыбы

Сағат саны

Мерзімі

І тоқсан

1

2

3

4

Үстел тенисінің қауіпсіздік ережесі. Ойын ережесімін таныстыру.

Ойыншының тұрысы, қозғалу әдіс тәсілі

Ракетаны ұстау әдіс-тәсілі

Теннис добын ойынға қосу тәсілі (подача)

2

2

6

6

ІІ тоқсан

1

2

3

4

5

Оң жақ қанаттан подача беру

Сол жақ қанаттан подача беру

Допты қабылдау әдісі

Допты оң және сол жақтан қабылдау әдісі

Оқу-жаттығу ойыны

2

2

4

4

6

ІІІ тоқсан

1

2

3

4

5

Допты қолдың іш жағымен қабылай соғу.

Допты ракетаның сыртымен қайтарып үйрену

Допты ракетаның ішімен шабуылдап үйрену

Допты ракетаның ішімен қайтарып үйрену

Оқу жаттығу ойыны

4

4

4

4

6

IV тоқсан

1

2

3

4

5

6

Ойынның жалпы ережесін біліп ойнап үйрену

Оң жақ қанаттан ойнау тәсілі

Сол жақ қанатттан ойнау тәсілі

Шабуылдап соққы беру жаттығулары

Қорғаныста допты қабылдау жаттығулары

Екі жақты ойнау

2

2

2

4

4

6