ЖАЛПАҚ ТАБАННЫҢ АЛДЫН АЛУ ҮШІН ЖАТТЫҒУЛАР

• Аяқ саусақтарымен еденнен немесе кілемнен шағын заттар мен шарларды жинау. (Отбасылық жарыстарды ұйымдастыруға болады: конструкторлар элементтерінің саусақтарымен өз кілемшесіне кім көп апарады немесе шарларды табаққа және т. б. көп жинайды.)
• Еденде (орындықта) отырып, аяқ саусақтарымен еденге төселген орамал (салфетка) өкшенің астына жылжытыңыз, онда қандай да бір жүк (мысалы, кітап) жатыр.
• Пяткада, жанаспай, еденге саусақпен және табанмен жүру
• Еденде жатқан гимнастикалық таяқпен, бүйірімен қосымша қадаммен жүру.
• Табанның сыртқы жағында жүру.
• «Диірмен»: кілемде отырып (аяқтары Алға созылып), түрлі бағыттарда баспалдақпен дөңгелек қозғалыстар жүргізу.
• «Суретші»: қарындашпен, сол (оң) аяқтың саусағымен, басқа аяқты ұстанатын қағаз парағында сурет салу.
• «Үтіктер»: еденде отырып, оң аяқты сол аяқты табанмен сүрту және керісінше. Балтыр бойымен жылжитын қозғалыстарды, содан кейін айналма қозғалыстарды жүргізу.
• Үш минут бойы ағаш немесе резеңке тікелген доптарды (білікшелерді) аяқпен міндетті түрде айналдыру.