Әр адамның ұлы құндылығы-денсаулық. Баланы мықты, мықты, дені сау етіп өсіру – бұл ата-аналардың тілегі және басты міндеттердің бірі. Салауатты өмір салтын насихаттау-бұл дене шынықтыру және спортпен айналысу.  Егер ақыл-ой еңбегі дене шынықтырумен алмасса, онда оқуда да, спортта да елеулі табыстарға қол жеткізуге болады. Күш пен денсаулықтың басты көзі болып табылатын дене шынықтыру батылдық пен батылдықты дамытады, ұжымшылдық, тәртіп сезімін, ал ең бастысы - мақсатқа жету еркіндігін арттырады.