ШСУЗ бағдарламасы аясында мектебімізде оқушылардың салауатты өмір салтын қалыптастыруға бағытталған профилактикалық жұмыстар жүргізілуде.
Екі маңызды қауіп факторына ерекше көңіл бөлінеді:
Дұрыс тамақтанбау және тәтті өнімдерді шамадан тыс тұтыну.
Құрамында қант мөлшері жоғары тағамдар мен тәттілерді шамадан тыс тұтыну денсаулыққа кері әсер етуі мүмкін. Тамақтану тәртібін сақтау, көкөністер мен жемістерді, құнарлы тағамдарды көбірек тұтыну және жеткілікті мөлшерде су ішу маңызды.
Қимыл-қозғалыстың жеткіліксіздігі.
Тұрақты дене белсенділігі ағзаны нығайтуға, көңіл-күйді жақсартуға және жақсы көңіл-күй мен жұмыс қабілетін сақтауға көмектеседі. Күн сайын серуендеуге, белсенді ойындарға, дене шынықтыруға және спортпен айналысуға уақыт бөлген жөн.
Денсаулық – күнделікті дұрыс әдеттерден басталады!
Дұрыс тамақтану + қимыл-қозғалыс + белсенді өмір салты = бүгінгі және болашақтағы денсаулық кепілі.
#ШСУЗ #СалауаттыӨмірСалты #АлдынАлу #ДұрысТамақтану #ДенеБелсенділігі #БалаларДенсаулығы
Авторство:
