Меры профилактики по недопущению возникновения и распространения коронавирусной инфекции (COVID-19)

- Соблюдайте гигиену рук! Чистые руки – это гарантия того, что Вы не будете распространять вирусы, инфицируя себя, когда прикасаетесь ко рту и носу, и окружающих - через поверхности. Как можно чаще, особенно, после пользования общественным транспортом, после любого посещения улицы и общественных мест, перед и после еды, мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук. Носите с собой дезинфицирующее средство для рук или дезинфицирующие салфетки, чтобы иметь возможность в любой обстановке очистить руки. Эти простые меры удалят вирусы с Ваших рук!

- Проводите регулярную влажную уборку помещения, где Вы находитесь, чистку и дезинфекцию поверхностей с использованием бытовых моющих средств. Обратите, прежде всего, внимание на дверные ручки, поручни, столы, стулья, компьютерные клавиатуры и мышки, телефонные аппараты, пульты управления, панели оргтехники общего пользования и другие предметы, к которым прикасаетесь в быту и на работе. Поддерживать чистоту поверхностей – одно из самых простых, но самых важных правил! Как можно чаще и регулярно проветривайте помещение и увлажняйте воздух любыми доступными способами в помещении, где Вы находитесь.

- Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, у которых имеются признаки респираторной инфекции (например, кашляют, чихают). Избегайте рукопожатий и поцелуев при приветствии (до прекращения сезона заболеваемости ОРИ). Помните, что респираторные вирусы передаются от больного человека к здоровому человеку воздушно-капельным путем (при разговоре, чихании, кашле). Поэтому старайтесь соблюдать расстояние не менее 1-1,5 м от лиц, которые имеют симптомы респираторной инфекции.

- Соблюдайте «респираторный этикет»: прикрывайте рот и нос салфеткой (платком), когда чихаете или кашляете; используйте одноразовые бумажные салфетки (платки), которые выбрасывайте сразу после использования; при отсутствии салфетки (платка) кашляйте или чихайте в сгиб локтя; не касайтесь немытыми руками носа, рта и глаз.

- Используйте медицинскую маску, если: Вы ухаживаете за больным респираторной инфекцией, Вы, возможно, будете контактировать с людьми с признаками респираторной инфекции.

ВАЖНО! При использовании медицинских масок необходимо соблюдать правила: Обработать руки спиртосодержащим средством или вымыть с мылом. Удерживая маску за завязки или резинки вплотную поднести к лицу белой стороной внутрь и фиксировать завязками (резинками) в положении, когда полностью прикрыта нижняя часть лица – и рот, и нос. В конце придать нужную форму гибкой полоске (носовому зажиму), обеспечивая плотное прилегание маски к лицу. Снять изделие, удерживая за завязки (резинку) сзади, не прикасаясь к передней части маски. Выбросить снятую маску в закрывающийся контейнер для отходов. Вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством. При необходимости надеть новую маску, соблюдая этапы 1-3.

ВАЖНО! Использовать маску не более двух часов. Немедленно заменить маску в случае ее намокания (увлажнения), даже если прошло менее двух часов с момента использования. Не касаться руками закрепленной маски. Тщательно вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством после прикосновения к используемой или использованной маске. Одноразовые маски нельзя использовать повторно.

ВАЖНО! Оставайтесь дома, если вам нездоровится. Если у вас высокая температура, кашель и затрудненное дыхание, обратитесь за медицинской помощью и позвоните заранее.

В случае появления симптомов респираторной инфекции, в том числе гриппа и коронавирусной инфекции (повышение температуры тела, озноб, слабость, головная боль, заложенность носа, конъюнктивит, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах и чувство «ломоты» в теле) оставайтесь дома и вызывайте врача на дом.

Коронавирустық инфекцияның (COVID-19)пайда болуы мен таралуын болдырмау шаралары.

- Қол гигиенасын ұстан! Таза қол – вирустың аузыңыз бен мұрныңызға және айналаңыздағыларға тигенде жұқтырмайтындығыңызға кепілдік. Мүмкіндігінше, әсіресе қоғамдық көлікті пайдаланғаннан кейін, көшеде және қоғамдық орындарға барғаннан кейін, тамақтанар алдында және одан кейін қолыңызды сабынмен жуыңыз немесе дизинфекцияға арналған құралдарды қолданыңыз. Қолыңызды кез-келген ортада тазарту үшін қол тазартқышты қолданыңыз. Бұл қарапайым шаралар сіздің қолыңыздан вирустарды алып тастауға көмектеседі!

- Өзіңіз тұратын бөлмені тұрмыстық жуғыш заттарды қолданып тазалау және зарарсыздандыру жұмыстарын үнемі жүргізіп отырыңыз. Ең алдымен, есіктің тұтқаларына, орындықтарға, компьютер пернетақталары мен тышқандарға, телефондарға, басқару тақталарына, кеңсе жабдықтары үшін кеңсе жабдықтарының панельдеріне және күнделікті өмірде және жұмыста қол тигізетін басқа заттарды тазалауға назар аударыңыз. Осы заттарды таза ұстау – қарапайым нәрсе, бірақ маңызды ережелердің бірі! Бөлмелерді жиі желдетіп, ауаны ылғалдандырыңыз.

- Респираторлық инфекцияның белгілері бар адамдармен тығыз байланыста болудан аулақ болыңыз (мысалы, жөтел, түшкіру). Амандасу кезінде қол беру және сүйісуден аулақ болыңыз. Тыныс алу вирустары ауру адамнан сау адамға ауа тамшылары арқылы берілетінін есіңізде сақтаңыз (сөйлесу, түшкіру, жөтел кезінде). Сондықтан респираторлық инфекция белгілері бар адамдардан кемінде 1-1,5 метр қашықтықты сақтауға тырысыңыз.

- «Тыныс алу этикетін» сақтаңыз: түшкіргенде немесе жөтегенде аузыңыз бен мұрныңызды салфетка мен(орамалмен) жабыңыз; қолданғаннан кейін бірден тасталатын бір реттік қағаз салфеткаларын (орамалдар) қолданыңыз; майлық болмаған кезде немесе шынтаққа түшкіріңіз; жуылмаған қолыңызды мұрынға, аузыңызға және көзіңізге тигізбеңіз.

- Егер сіз респираторлық инфекциясы бар науқасқа қамқорлық жасасаңыз медициналық масканы қолданыңыз.

МАҢЫЗДЫ!Медициналық маскаларды қолданған кезде келесі ережелерді сақтау керек: қолыңызды алкоголь негізіндегі өнімдермен немесе сабынмен жуыңыз. Масканы байламдармен немесе серпімді жолақтармен ұстап, ақ жағын ішке қарай бетке жақындатыңыз және оны байламдармен (серпімді жолақтармен) беттің төменгі бөлігі толығымен жабылған күйде бекітіңіз. Соңында, қалаған пішінді бетке ыңғайлы тағыңыз. Масканын алдыңғы жағына тигізбестен, артқы жағынан байламдарды (серпімді жолақ) ұстап, шешіңіз. Алынған масканы қоқыс контейнеріне тастаңыз. Қолды сабынмен жуыңыз немесе алкогольді негізделген өнімді қолданыңыз.

МАҢЫЗДЫ!Масканы екі сағаттан артық қолданбаңыз. Маска дымқыл болған жағдайда, дереу ауыстырыңыз, тіпті қолданғаннан екі сағаттан аз уақыт өтсе де. Қолданылғаннан кейін немесе масканы қолданудың алдында қолды сабынмен жуып немесе алкогольді өнімді қолданыңыз. Бір реттік маскаларды қайта пайдалануға болмайды.

МАҢЫЗДЫ! Егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз, үйде болыңыз. Егер сізде қызба, жөтел және ентігу болса, дәрігерге хабарласыңыз. Тыныс жолдарының инфекциясы, оның ішінде тұмау және коронавирус инфекциясы (қызба, қалтырау, әлсіздік, бас ауруы, мұрынның бітелуі, конъюнктивит, жөтел, тыныс алу, бұлшықет ауруы және денеде «ауру сезімі») болған жағдайда: үйде болыңыз және дәрігерді үйге шақырыңыз.