Рекомендации психолога родителям по сохранению психологического здоровья детей

Если Ваш ребенок рассеян...

 Принимайте ребенка таким, какой он есть.  Не ругайте за то, что он рассеян. Уберите с рабочего стола посторонние предметы, устраните шумы, способные отвлечь его от интеллектуальной деятельности. Научите ребенка планировать свою деятельность. При выполнении учебных заданий научите его пользоваться алгоритмами (программой действий) и на первых порах помогите их составить.  Поддерживайте четкий распорядок дня.     

Если ребенок тревожен и испытывает страхи...

Принимайте ребенка таким, какой он есть, давая ему возможность измениться.  Ваш ребенок должен чувствовать стабильность, спокойствие, доброжелательность.  Насыщайте ребенка позитивными эмоциями: чаще смотрите «добрыми глазами», осуществляйте тактильный контакт в соответствии с возрастом ребенка. Оказывайте внимание его проблемам, слушайте ребенка «активно». Относитесь к страхам и тревогам ребенка с пониманием: не смейтесь, не пытайтесь насильно преодолеть страх.  Запаситесь терпением. Если ничего не помогает, нужно общаться с ребенком так, как если бы он был на несколько лет младше (уровень защиты для ребенка тогда был больше). Удалите из окружения ребенка тревожных и истеричных людей.

Если ребенок агрессивен...

 Любите и принимайте ребенка таким, какой он есть. Ликвидируйте все агрессивные формы поведения среди близких, помня, что ребенок всегда подражает тому, за чем привык наблюдать. Предъявляя ребенку требования, учитывайте не свои желания, а его возможности. Гасите конфликт еще в зародыше, направляя интерес ребенка в другое русло. Расширяйте кругозор ребенка, учите правильному общению со сверстниками и взрослыми. Включайте ребенка в совместную деятельность.

Если ребенок гиперактивен...

 Любите и принимайте ребенка таким, какой он есть. Четко придерживайтесь режима дня. Строго разграничьте целенаправленную и бесцельную подвижность. Организуйте целенаправленную активность через игру. Игра обязательно должна быть со смыслом.  Приобщайте ребенка к организованным подвижным играм, в которых он может расходовать избыточную энергию. Приобщайте  ребенка  к  командным   играм,   где  необходимо  подчиняться  определенным требованиям, ставить перед собой цель и стремиться выполнить ее. Ограничьте просмотр остросюжетных телепередач. Ограничьте количество беспокойных и шумных приятелей.

Если Ваш ребенок застенчив...

 Выражайте безусловное расположение к ребенку.   Общайтесь с застенчивым ребенком доброжелательным тоном. Только такое общение не спровоцирует тревожность.  Чаще поощряйте застенчивых. Поощряйте не только проявление способности и знаний, но также эмоций и чувств.  Всегда сами предлагайте помощь ребенку, так как он сам не способен самостоятельно ее попросить.  Заранее разъясните ребенку новую ситуацию и что от него требуется, так как застенчивые дети тревожны в непредсказуемых положениях.  

Способы преодоления тревожности:

Не сравнивайте ребенка с окружающими.

Доверяйте ребенку.

Чаще хвалите его, но так, чтобы он знал, за что.

Демонстрируйте образцы уверенного поведения, будьте во всем примером ребенку.

Не предъявляйте к ребенку завышенных требований.

Будьте последовательны в воспитании ребенка. Не запрещайте без всяких причин того, что разрешали раньше.

Старайтесь делать ребенку меньше замечаний.

Используйте наказание лишь в крайних случаях.

Не унижайте ребенка, наказывая его.

Общаясь с ребенком, не подрывайте авторитет других значимых взрослых людей. Например, нельзя говорить ребенку: «Много ваша учительница понимает, лучше меня слушай!».

 Помогите ему найти дело по душе.

«Родители помните! Дети отражение своих родителей».