Іс-шара: Кеңес

Мерзімі: Қаңтар

Дене тәрбиесі нұсқаушылары: Сармурзина Д.А

Абитаева А.М

Ата-аналарға арналған консультация

Баланың физикалық дамуы – оның денсаулығының, қозғалыс белсенділігінің және жалпы өмір сапасының негізі. Бұл үдерісте ата-ананың рөлі ерекше маңызды, өйткені бала ең алдымен отбасындағы тәрбие мен өмір салтына бейімделеді.

1. Дұрыс тамақтануды ұйымдастыру

Баланың бойының өсуі мен ағзасының қалыпты дамуы теңгерімді тамақтануға тікелей байланысты. Күнделікті ас мәзірінде ақуыз, дәрумендер, минералды заттар мен пайдалы көмірсулар жеткілікті болуы тиіс. Фастфуд пен тәтті сусындарды шектеу – ата-ананың маңызды міндеті.

2. Қозғалыс белсенділігі

Баланың күн сайын белсенді қозғалыста болуы қажет. Серуендеу, спорттық ойындар, жаттығулар бұлшық еттің дамуына, сүйек жүйесінің нығаюына және иммунитеттің артуына көмектеседі. Ата-ананың өзі де белсенді өмір салтын ұстанса, балаға жақсы үлгі болады.

3. Күн тәртібін сақтау

Дұрыс ұйымдастырылған күн тәртібі (ұйқы, тамақтану, оқу және демалыс уақыты) баланың ағзасын шаршатпай, үйлесімді дамуына ықпал етеді. Ұйқының жеткілікті болуы – физикалық өсудің маңызды шарты.

4. Гигиена және денсаулықты сақтау

Жеке бас гигиенасын сақтау (қол жуу, тіс тазалау, таза киім кию) балаға ерте жастан үйретілуі тиіс. Сонымен қатар профилактикалық тексерулер мен дәрігер кеңесін уақытылы орындау маңызды.

5. Психологиялық қолдау

Физикалық даму баланың психологиялық жай-күйімен тығыз байланысты. Ата-ананың мейірімі, қолдауы мен түсіністігі баланың өзіне деген сенімін арттырып, белсенді болуына әсер етеді.

Қорытынды

Баланың дұрыс физикалық дамуы – ата-ананың күнделікті қамқорлығы мен жауапкершілігінің нәтижесі. Дұрыс тамақтану, қозғалыс белсенділігі, күн тәртібі және жағымды отбасылық орта баланың дені сау, белсенді болып өсуіне негіз болады.

  М. Жұмабаевтың мынадай бір айтқан сөзі бар: «Ата-аналар баланы тәрбиелегенде дәл өзіндей етіп тәрбиелеуге тырыспау керек, олар баланы өзінен күшті етіп тәрбиелеуі тиіс. Өйткені олардың заманы ата-аналарының өмір сүріп отырған заманына қарағанда анағұрлым күрделі талабы жоғары болатынын ұмытпаған жөн».