Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования.Современный человек, особенно в городах, испытывает колоссальные нервные перегрузки, вызванные обилием информации. Наше время отмечено возникновением или усилением целого ряда стрессогенных факторов, разрушительно влияющих на психическое и физическое здоровье.

 Очень важно обратить внимание на следующие условия полноценного психического развития ребенка: -Постоянное сотрудничество ребенка с другими членами семьи. -Выработка у ребенка умения преодолевать трудности: важно приучить детей начатое дело доводить до конца. -Подготовка ребенка к естественным трудностям. Сознание преодолимости этих трудностей помогает ребенку правильно отнестись к своим возможным неудачам. -Создание взрослым для ребенка таких условий деятельности, в которых он обязательно встретиться с успехом. Но успех должен быть реальным, а похвала – заслуженной. -Воспитание чувств, умение управлять своим поведением с учетом условий общения. Рост самосознания ярче всего проявляется в самооценке, в том, как ребенок начинает оценивать свои достижения и неудачи, ориентируясь на то, как оценивают его поведение другие. На основе правильной самооценки вырабатывается адекватная реакция на порицание и одобрение.

В условиях пандемии, когда закрываются школы и нельзя встречаться с друзьями, дети испытывают страх. Наша задача- помочь им выразить свои эмоции. Специалисты  говорят, что многим помогают  игры, рисование и другие занятия творчеством. Обучение ребенка творческим видам деятельности, учат ребенка видеть, анализировать окружающие предметы. Совместные занятия должны доставлять ребенку удовольствие и радость.   

Эксперты рекомендуют проводить с детьми больше времени.  Желательно поддерживать режим дня. Главное – это регулярность и предсказуемость.

Многие дети пристально наблюдают за реакцией  взрослых на кризис. Если вы слишком взволнованы, ребенку передастся ваше волнение. Позаботьтесь о своем психическом здоровье и помогите близким.