Салауатты өмір салты дегеніміз не?

Бұл күнделікті биоритмнің талаптарына негізделген режимді, еңбекті, тынығуды, ұйқыны сақтау; жүйелі серуендеу, сауықтыру, аэробика, қол жетімді спорт түрлерімен айналысатын қозғалыс белсенділігі, қатаю әдістерін ақылға қонымды пайдалану, ұтымды тамақтану, жүйке кернеуін жеңілдету мүмкіндігі.

Барлық ата аналар балаларын - дені сау, жігерлі, әдемі, спорттық көргісі келеді

Физикалық жетілдірудің көптеген жолдары бар.

Олардың бірі-отбасында тәрбиелеу.

Мектепке дейінгі жаста жақын ортада, атап айтқанда отбасында негізгі тұлғалар қалыптасады, баланың санасында отбасы моделі, ересек өмір қалыптасады, оны бала саналы түрде жүзеге асыра бастайды, тәуелсіздікке әрең жетеді.

Баланың дені сау болып өсуі үшін, ең алдымен, ата-аналардың өз денсаулығына саналы көзқарасын қалыптастыру керек.

Отбасында салауатты өмір салтын қалыптастырудың бастауы денсаулыққа деген қажеттілікті тәрбиелеу болып табылады.

Салауатты денені қалыптастыру, оны басқару, дамыту, жетілдіру-бұл салауатты өмір салтының міндеттері.

Бұл көбінесе ата-аналарға байланысты, олардың балалары сау және көңілді болып өседі ме, әлде олардың денсаулығын мерзімінен бұрын бұзады ма.

Егер ересектер мінезін көрсетіп, таңертең баламен бірге жасалатын гимнастикадан бастаса, бұл үлкен және маңызды бизнестің алғашқы қадамы болады - денсаулықты нығайту.

Бұл қадамды мүмкіндігінше тезірек жасау керек.

Балалардың жан-жақты физикалық дамуы мәселелерін шешу, оларды дені сау етіп тәрбиелеу тек ата-аналар мен МДҰ қызметкерлерінің бірлескен күш-жігерімен мүмкін болады.

МДҰ-дағы дене тәрбиесі баланың жан-жақты дамуына ықпал ететін тиімді құрал болып табылады.

Балалардың қозғалыс белсенділігін оңтайландыру процесі денсаулықты нығайтуға, дененің физиологиялық және психикалық функцияларын жақсартуға, дене шынықтырудың жақсы деңгейіне жетуге бағытталған. Күнделікті режимде жүйелі жаттығулар орталық жүйке жүйесінің функционалды жағдайын жақсартуға, жүрек - қан тамырлары мен тыныс алу жүйелерінің кернеуін төмендетуге, қалыптың бұзылуына және қаңқаның деформациясына жол бермеуге, баланың қалыпты өсуі мен дамуына пайдалы әсер ететіні белгілі.

Біздің мектепке дейінгі ұйымымызда дене шынықтыру баланың жеке дамуы аясында оның маңызды ажырамас бөлігі ретінде қарастырылады.

Біздің жұмыс Сіздің қолдауыңызбен тиімді болады, ата-аналар!

Ата-аналар балаларды спортпен сабақтар шұғылдануға шақыруы керек, оларды жігерлендіруді ұмытпаңыз, осылайша дене шынықтырудың пайдалылығына сенімділік береді.

Тек осылай ғана бала кезінен егуге болады балаға дене шынықтыруға және салауатты өмір салтына деген сүйіспеншілік!