Мақсаты: Барлық ересектер өздерін күтуге, жаттығу залына баруға немесе таңертең жүгіріп, дұрыс тамақтануға күш пен тілек, сондай-ақ уақыт таба бермейді.

Бірақ егер сізде балалар болса, сіз ерік-жігерді көрсетуіңіз керек және кем дегенде баланың физикалық жаттығуларға жеткілікті уақыт жұмсайтынына көз жеткізіңіз. Балалық шақта балаларды ойын алаңдарына апарып, олармен араласу өте маңызды.

Өйткені, физикалық белсенділік пен салауатты өмір салты, негізінен, балалық шақта өте маңызды, өйткені олар болашақта адамның денсаулығына әсер етеді. Балалық шақтағы физикалық белсенділік ақыл-ойдың дамуына, оқуға ықпал етеді, сонымен қатар семіздікке жол бермейді.

Ғылыми зерттеулерге сүйенсек, қазіргі балалардың белсенділігі азайып, физикалық белсенділіктің кері әсерін сезінуде. Ата-аналар балаларын көлікте көп көтеріп, қолдарына алып жүреді, балалар да теледидар алдында көп уақыт өткізеді.

Ата-аналар балаларына шамадан тыс алаңдайды және олардың қозғалуын шектейді, ағаштарға өрмелеуге тыйым салады, оларды өзін жақсы ұстауға (яғни, сабырлы) шақырады, ал Ұлыбританияда тіпті ойын алаңдарына доп әкелуге тыйым салынады.

Сонымен қатар, балалардың табиғаты белсенді және қозғалмалы болу үшін жасалған жас үшін төмен қозғалғыштық табиғи емес.

Физикалық белсенді балалардың психикасы теңдестірілген, олар мектепте жақсы оқиды және нашар көңіл-күйде болмайды.

Заманауи балалар ойын-сауықтан - компьютерден, барлық ойын түрлерінен, робот ойыншықтарынан, теледидардан тапшы емес.

Бірақ сонымен бірге прогресс дамып келе жатқан ағзаға әрқашан пайда әкелмейді және белгілі болғандай, мүмкіндіктері аз өткен ұрпақтар әдетте сау болды.

Егер сіз ұлыңызға немесе қызыңызға туған күніне не беруді ойлап жүрсеңіз, оған доп немесе жүзуге арналған үрлемелі сақина сыйлаңыз, балаңызды спорттық секцияға жазыңыз.

Өзіңіз үлгі көрсетсеңіз және балаңызбен ролик тебу, велосипед тебу және жаяу серуендеу жақсы болады. Балалық шақта адам денсаулығының іргетасы қаланады. Дене белсенділігі дененің барлық физиологиялық функцияларын ынталандырады, орталық жүйке жүйесінің дұрыс дамуына және жақсы иммунитетке ықпал етеді.

Дегенмен, қалыпты жүктемелер ғана пайдалы, ал қарқынды ауыр атлетика немесе басқа спорт түрлері зиянды болуы мүмкін екенін ұмытпау керек.

БАЛАЛАРҒА ДЕНЕ ТӘРБИЕСІ ҚУАНЫШТЫ БОЛСЫН!